Ep. 1 – Procrastinação: Fazendo as pazes com o tempo

Olá! Tudo bem?
Como você está? 🙂

Prontx para mais um episodio?
Então, lá vai!

Hoje o assunto é procrastinação, e pra conversar comigo eu convidei uma amiga muito querida, que é uma fótografa super talentosa. O nome dela é Ana Telma.

A Ana trabalha criando fotos e filmes de familias e casamento. Ela também dá palestras, workshops e treinamento para fotógrafos, então se voce é fotografo é possivel que voce ja tenha ouvido falar dela.

Nesse episódio, falamos sobre:

• Ansiedade. Falar sobre procrastinação exige falar sobre tempo. Sobre como lidamos com o nosso tempo, como podemos entender se estamos realmente procrastinando ou se entramos no lado B da nossa mente.
• Como a procrastinação te impede de viver a vida que você quer viver, e fazer as coisas que você quer fazer. Ela começa a sugerir pensamentos ruins sobre você mesmo dentro da sua cabeça. Você começa a acreditar na sua mente, e a sua mente pode estar mentindo para você.
• O procrastinador tende a se sentir desconfortavel por que nem todo mundo entende que ele não está “sendo preguiçoso”, e que às vezes, por trás de um determinado comportamento pode ter algo mais sério acontecendo. Por isso algumas ferramentas nem sempre funcionam.
• A importância de fazer as pazes com o seu processo, acolher a sombra, soltar um pouco a cobrança e acalmar, para poder de fato enxergar o que está acontecendo, dar nome aos bois, se desidentificar dos pensamentos e sentimentos.
• O quanto as distrações das redes sociais tem tomado nosso tempo, e gerado cobranças acerca das nossas escolhas e dos nossos talentos.
• A importancia de começar os nossos dias com uma intenção.

Nesse episódio, citamos:

• Dra Maria Claudia Nabuco (Homeopata Antroposofica que atende em Petrópolis / RJ)
• Tim Urban e o artigo “Why Procrastinators Procrastinate“, do site “Wait but Why”, e o video (legendado!) de sua palestra de mesmo tema no Tedtalks.
• Livro Originais – Como Os Inconformistas Mudam o Mundo, de Adam Grant.

Se quiser, deixe seu comentário no nosso site para enriquecer ainda mais nossa conversa. Se estiver ouvindo esse podcast na Apple, peço que deixe o seu review, isso me ajuda muito a levar essa mensagem para ainda mais pessoas.

Muito obrigada por estar comigo aqui.
Espero ter contribuído para que você crie uma vida ainda mais autentica e feliz!

Gratidão!

Ana Telma

Criadora de fotos e filmes de famílias e casamentos. Dá aulas, palestras e workshops para fotógrafos. Mãe de dois gatinhos lindos, forrozeira e adora uma conversa filosófica no WhatsApp.
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Foto: Amanda Alexandre