Ep. 1 – Procrastinação: Fazendo as pazes com o tempo

Olá! Tudo bem?
Como você está? 🙂

Prontx para mais um episodio?
Então, lá vai!

Hoje o assunto é procrastinação, e pra conversar comigo eu convidei uma amiga muito querida, que é uma fótografa super talentosa. O nome dela é Ana Telma.

A Ana trabalha criando fotos e filmes de familias e casamento. Ela também dá palestras, workshops e treinamento para fotógrafos, então se voce é fotografo é possivel que voce ja tenha ouvido falar dela.

Nesse episódio, falamos sobre:

  • Ansiedade. Falar sobre procrastinação exige falar sobre tempo. Sobre como lidamos com o nosso tempo, como podemos entender se estamos realmente procrastinando ou se entramos no lado B da nossa mente.
  • Como a procrastinação te impede de viver a vida que você quer viver, e fazer as coisas que você quer fazer. Ela começa a sugerir pensamentos ruins sobre você mesmo dentro da sua cabeça. Você começa a acreditar na sua mente, e a sua mente pode estar mentindo para você.
  • O procrastinador tende a se sentir desconfortavel por que nem todo mundo entende que ele não está “sendo preguiçoso”, e que às vezes, por trás de um determinado comportamento pode ter algo mais sério acontecendo. Por isso algumas ferramentas nem sempre funcionam.
  • A importância de fazer as pazes com o seu processo, acolher a sombra, soltar um pouco a cobrança e acalmar, para poder de fato enxergar o que está acontecendo, dar nome aos bois, se desidentificar dos pensamentos e sentimentos.
  • O quanto as distrações das redes sociais tem tomado nosso tempo, e gerado cobranças acerca das nossas escolhas e dos nossos talentos.
  • A importancia de começar os nossos dias com uma intenção.

Nesse episódio, citamos:

Se quiser, deixe seu comentário no nosso site para enriquecer ainda mais nossa conversa. Se estiver ouvindo esse podcast na Apple, peço que deixe o seu review, isso me ajuda muito a levar essa mensagem para ainda mais pessoas.

Muito obrigada por estar comigo aqui.
Espero ter contribuído para que você crie uma vida ainda mais autentica e feliz!

Gratidão!


Ana Telma

Criadora de fotos e filmes de famílias e casamentos. Dá aulas, palestras e workshops para fotógrafos. Mãe de dois gatinhos lindos, forrozeira e adora uma conversa filosófica no WhatsApp.
Site / Facebook / Instagram

Foto: Amanda Alexandre


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12 Comments

  • Reply
    Luiza
    21/06/2019 at 08:29

    Amei 💕

  • Reply
    Fernanda
    22/06/2019 at 20:14

    Tudo que existe é o agora! Amei, me identifiquei. Obrigadaaa, não pare! :)))

    • Reply
      Aline Sena
      01/07/2019 at 00:58

      Que bom que gostou! ❤️ Pode deixar! 🙂

  • Reply
    Marcella Bade
    24/06/2019 at 23:17

    amei!! Tambem sou de Petropolis alias 😉

  • Reply
    Elenice
    21/07/2019 at 08:43

    Amei! 💗

  • Reply
    Procrastinação: um guia de como lidar com a situação sem estresse
    07/08/2019 at 10:05

    […] se divertir ao invés de aconselhar você a fazer qualquer outra atividade. Isso eu aprendi aqui e aqui (onde troquei o macaco pela criança cheia de energia e você pode chamar do que quiser, inclusive […]

  • Reply
    CAMILA GOMES DE PAULA
    24/05/2020 at 19:41

    Adorei o episódio do podcast sobre procrastinação (aliás, parabéns!), Só que vim toda empolgada para ler o artigo tão comentado… Mas é em inglês 🙁

    • Reply
      Aline Sena
      25/05/2020 at 14:49

      Oi Camila! O artigoé em inglês mas você pode traduzir pelo Google Translate! 🙂
      Não é a melhor tradução, mas já ajuda! Bjs!

  • Reply
    juliana
    24/06/2020 at 20:26

    Meu Deus, Gratidao pela tua vida! muito feliz por ter encontrado esse podcast no Spotfy!!! Voce eh doce, meiga, carismatica. O conteudo que voce tras eh espetacular, cheio de amor!!! Muito obrigada mesmo. A oracao de ho’ oonoono eh simplesmente linda e com sua voz a gente relaxa e medita e ora ao mesmo tempo. Parabens!

    • Reply
      Aline Sena
      27/06/2020 at 12:59

      Obrigada, Ju! Ho’oponopono transforma vidas! Grata por suas palavras e carinho! ♥

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